練氣功可以陶冶情操

傳統的氣功是很適合修心養性的，在氣功入靜的狀態下會感覺很舒服很愉快，不僅是身體，心情也一樣得到很好的放松，經常練氣功就能陶冶情操。

練氣功可以開發智能

氣功能開發人的智能，這點再古代的時候是被認可的，經常輕功鍛煉可以讓大腦的疲勞消失，讓記憶力和思維提高很多，然后人的智能也就提高了。

練氣功可以延年益壽

人一到中年，身體就越來越弱，這個時候多多練氣功對身體可是很好的，氣功可以讓延遲衰老的時間，還對老年人的身心健康有幫助，讓老年人在練氣功的時候延年益壽。