保持規律性生活能讓心情變得更加愉悅，增加夫妻之間感情。但隨著年齡增長，性腺功能會慢慢衰退且性生殖器官萎縮，到中年時期易出現性功能障礙問題。平時可以對身體上的保健穴位按摩，能改善夫妻性生活，不妨來試一試。

對哪些穴位按摩能改善夫妻性生活？

1、三陰交穴

可以說三陰交穴是萬能穴，在小腿內側足內踝橫三橫指寬部位，能輔助治療各種生理上的問題。端正坐在凳子上，把左腿豎起來，使用左手大拇指對左腿三陰交穴慢慢加壓按摩6秒鐘之后，再慢慢減壓放開，反反復復15次，再換另一側。能預防卵巢和子宮衰老，能緩解閉經后陰道干澀以及男性勃起功能低下問題，同時也能輔助治療胃炎和糖尿病。

2、肩井穴

肩井穴在肩膀上，頸部到肩端中間位置，能影響子宮收縮，可提高性欲望。使用左手食指、無名指和中指對右肩的肩井穴用力按壓，6秒鐘之后慢慢放開，重復10次后，再換另一側。堅持按摩能提高性欲望，同時輔助治療肩周炎以及眼睛疲勞感。盡量是一邊洗澡一邊按摩，若想要提高性欲望的話應該提高基礎體溫。因為大部分女性怕冷，當體寒時性器官血流量速度減慢，所以性生活時身體不能獲得快感。

3、腎俞穴

眾所周知對腎俞穴按摩能提高性功能，腎俞穴在腰部第二腰椎脊突下，左右二指寬的部位，對此穴位按摩能刺激荷爾蒙分泌，提高腎臟功能，從而促進性能力。按摩的具體方法是把兩手大拇指分別按在腎俞穴上，其他4個手指包住腰部，用力按壓6秒后慢慢減壓，6秒之后再按壓，反復按摩30次左右，能提高抵抗力和免疫力而且能輔助治療高血壓、失眠多夢以及腰部疼痛。

4、膻中穴

兩手作護胸狀，用兩手食指中指和無名指指腹從下往上按摩此穴位17次，能輔助治療哮喘和心絞痛而且能促進乳房發育。同時也能促進乳房感覺，提高性欲望。

溫馨提示

平時對以上4個穴位按摩能改善性生活，所以可以嘗試一下，另外性生活前后要注意局部衛生，若沒有生育需求的話盡量帶上安全套，減少人工流產對女性帶來的傷害。