從中醫的角度上來說,脾是后天之根本,可以說脾臟是身體上最大的,免疫器官里面會含有大量的巨噬細胞和淋巴細胞。脾經上的有很多重要的穴位,可達到強身健體的功效。
脾經上有哪些重要的穴位?
1、隱白穴能夠通鼻竅
隱白穴在大腳趾趾旁大約一毫米的部位,能達到止血的功效,若出現了牙齦出血、消化道出血或者鼻子出血,可以對此穴位進行艾灸,每次艾灸15分鐘。另外此穴位也能通鼻竅,對于過敏性鼻炎的患者可對此穴位進行掐按。
2、太白穴可緩解胃部疼痛
太白穴在足內側緣,第一跖骨小頭后下方凹陷的地方,能夠緩解各種因素所引起的胃部疼痛,同時也能輔助治療腹部脹痛以及食欲不振等。對此穴位進行按摩,一直讓局部有酸痛感為止,每天按摩120次。
3、公孫穴、血海穴
公孫穴是很多穴位交匯的地方,能夠抑制胃酸分泌,適合于減肥的人群。對此穴位進行按摩,一直出現酸脹感為止。對血海穴進行艾灸能夠緩解身體的瘙癢,有明顯的效果。血海穴也具有補血的功效,調節了全身的氣血。若是和足三里穴搭配在一起艾灸的話,能達到補氣補血的功效。
4、陽陵泉穴
陽陵泉穴具有祛濕的功效,當濕氣過重時就會引起身體的水腫而且滋生大量的細菌,誘發各種炎癥比如皮疹或者皮炎等。當身體里面的濕氣也不能正常運化出去就會形成痰飲,所以應該做好健脾工作,每天對此穴位按摩10分鐘。一直順著脛骨的部位往上摸,到膝窩的地方就是此穴位。
5、三陰交穴
三陰交穴是肝經腎經和脾經交匯的地方,對此穴位進行按摩能夠輔助治療各種婦科疾病,保健和卵巢子宮附件及乳腺等,同時也能夠緩解痛經問題,三陰交穴在腳內踝上三寸的地方。
6、商丘穴
對商丘穴進行艾灸或者按摩,能達到消炎的功效,輔助治療盆腔炎尿道炎或者膀胱炎等。商丘穴是脾經的大穴,能夠調節全身的氣血,幫助排除疼痛物質以及炎癥因子。
溫馨提示
平時可以多吃一些健脾功效的黨參人參山藥,茯苓薏仁和芡實等,也可以多吃一些鵪鶉雞肉以及糯米等健脾的食物,飲食方面以清淡為主,避免吃肥膩以及油炸等不容易消化的食物。
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